Propriedades e Benefícios do Óleo de Rícino

A importância do óleo de rícino tem sido manchada pela medicina moderna que tenta abafar o sucesso deste produto natural tão eficaz. Felizmente hoje em dia essa estratégia já não é tão relevante, uma vez que podemos facilmente divulgar conteúdo sem a aprovação de entidades corruptas!

Os benefícios do óleo de rícino podem favorecer qualquer pessoa independentemente do seu problema. É um dos produtos mais poderosos que naturalmente ajuda a curar e até mesmo reverter doenças servindo ao mesmo tempo como um composto que  embeleza o corpo.


Óleo de Rícino para a Pele e Cabelo

O óleo pode ser usado para a pele e cabelos como um produto estético e regenerador, ajudando a melhorar a sua elasticidade, brilho e produção de proteínas importantes (como a queratina), assim como enzimas.

Se você pretende um look perfeito, então deve usar o óleo de rícino regularmente. Em poucas semanas irá sentir uma grande diferença no seu rosto e cabelos.

Para ser ainda mais perfeito, este óleo é conhecido por travar a queda de cabelo, aumentando o volume e a resistência dos folículos. E já agora... quem nunca ouviu falar do óleo de rícino para as sobrancelhas?! Vai ficar maravilhado/a se souber que este produto ajuda a reverter as falhas nesta área do rosto tão importante como ponto de atração ao nosso sexo oposto.

Se o seu problema são os sinais de idade na pele, use e abuse deste óleo. A sua composição é extremamente hidratante, impedindo o corpo de perder água. Esta ação impede agressões externas à pele. Se tivermos em conta a capacidade antioxidante, o facto deste composto ser rico em vitamina E combinada com ácido rinoleico, podemos observar uma redução do envelhecimento celular drástica em poucos meses de uso! Quer mais uma prova? O óleo de rícino é só de todos os óleo vegetal aquele que mais duração tem (validade). Isso mostra a sua capacidade de prevenir a oxidação.

- Hidratante poderoso;

- Efeito anti-idade, proteção antioxidante e barreira protetora contra agressões cutâneas;

- Combate o acne e vermelhidão na pele;

- Excelente para peles secas (apesar de poder ser usado em qualquer tipo de pele);

- Reverte a queda de cabelo;

- Ótimo para sobrancelhas, pestanas e unhas;

- Pode ser usado como protetor solar;

Óleo de Rícino - Efeitos Terapêuticos

Quanto aos efeitos terapêuticos do óleo de rícino são inúmeros e não poderíamos referir metade deles aqui visto que ele atua de um modo generalizado afetando cada célula no nosso organismo. Mas o destaque vai sempre para doenças neurodegenerativas, doenças auto-imunes, problemas inflamatórios e problemas de ossos e articulações.

A aplicação externa do óleo de rícino é bastante eficaz, uma vez que uma parte da sua química penetra na pele e invade o ambiente celular inativando substâncias tóxicas e destrutivas, sendo muito benéfico para doentes de Alzheimer e Parkinson. É um produto que não vai curar o problema, mas complementado com outras terapias alternativas pode ajudar imenso a reverter estas condições.

As propriedades anti-inflamatórias do ácido rinoleico tornam este óleo num produto capaz de prevenir e controlar complicações de auto-imunidade e problemas de ossos, articulações e músculos (como a artrite). O óleo de rícino é conhecido como o óleo vegetal mais anti-inflamatório de todos! Rico em Ómega 9, este produto vai impressionar qualquer um na forma como ajuda a reduzir a dor localizada. Se tem um problema de articulação ou muscular, pode aplicar o óleo de rícino diretamente na área em questão. A sua ação vai auxiliar na redução da dor, razão pela qual alguns naturopatas consideram este produto como um analgésico natural.

O óleo de rícino é ainda usado como terapia no combate a diferentes tipos de câncer/cancro. Embora ele seja muito eficaz contra tumores superficiais, pode auxiliar e prevenir a mutação de células a um nível mais profundo. O tumor na mama deve ser complementado com o uso do óleo de rícino e em certos casos a sua ingestão pode ser aconselhada, como por exemplo para tumores no colon.

- Previne o envelhecimento precoce e oferece proteção antioxidante;

- Ajuda a "dissolver" tumores;

- Talvez o anti-inflamatório natural mais potente;

- Controla doenças auto-imunes podendo mesmo reverter certas condições;

- Previne a progressão de doenças neurodegenerativas como Parkinson e Alzheimer;

- Importante para os ossos, músculos e articulações. Aconselhado para pessoas com osteoporose e mialgia;

- Ação anti-bacteriana e anti-fúngica;

Tags: oleos

Propriedades e Benefícios do Óleo de Rícino

Origem e diferença entre Depressão e Ansiedade

Qualquer doença crónica está normalmente acompanhada de variações psicológicas e instabilidade mental. É comum ocorrer problemas de depressão assim como ansiedade, consequentes dos níveis constantes de stress que esgotam o organismo por completo.
Qual a origem e a diferença entre depressão e ansiedade?

Ambos os sintomas têm a mesma origem porem são relativos a tempos diferentes. O nosso corpo é estável quando se relaciona com o tempo presente do indicativo. Um tempo que transmite consciência ao nosso "eu". Quando estamos a viver focados no presente, o fluxo de pensamentos diminui, limitamos-nos a observar, apreciar e a saborear aquilo que nos rodeia.

Quando surgem problemas o nosso corpo reage aumentando o stress, um mecanismo fundamental de sobrevivência. O problema é quando ele se torna cronico e instável levando o corpo a catabolizar constantemente, impedindo a sua regeneração. Isto deixa o organismo completamente exausto e o cérebro para poupar energia desativa o sistema nervoso autonómico simpático (responsável pela ação), para um sistema parasimpático (responsável pela reparação), levando a pessoa a ficar completamente desregulada. Sem ação a pessoa aumenta o fluxo de pensamentos, e como as condições fisiológicas são más, a mente fica predisposta a pensamentos negativos e compulsivos.

Os pensamentos negativos podem-se associar a 2 tempos, passado e futuro. Quando um pensamento negativo é constante e está relacionado com o passado, gera-se a depressão. Quando um pensamento negativo é constante e se relaciona ao futuro, gera-se a ansiedade. Ambos têm como origem o stress, a exaustão das glândulas adrenais e desregulação nos níveis de neurotransmissores, e é importante combater estes fatores rapidamente de modo a aliviar estes sintomas. O uso de plantas adaptogénicas costuma ser a escolha mais acertada, uma vez são produtos naturais, com multi benefícios e tendem a estabilizar o stress no organismo.

Tags: depressao e ansiedade

Origem e diferença entre Depressão e Ansiedade

Hirudoterapia - Os benefícios das Sanguessugas

A hirudoterapia é um tipo de tratamento da medicina alternativa onde se usam sanguessugas para tratar problemas de saúde. Esta terapia tem vindo a crescer nos últimos anos, uma vez que consegue resolver problemas crónicos onde a maior parte dos fármacos não soluciona. Alem disso as sanguessugas não acarretam efeitos secundários e podem atuar beneficamente sobre todo o corpo, ao contrário de químicos que afetam o organismo localizadamente.

O tratamento com sanguessugas é um processo simples em que o paciente descança enquanto a sanguessuga trabalha. Normalmente uma pessoa fica deitada, uma vez que a terapia não tem um tempo certo (podendo demorar entre 1 a 2 horas). O tratamento termina quando a sanguessuga cai devido ao excesso de sangue acumulado.

Porque as sanguessugas fazem bem à saúda?

Este animal já é usado há milhares de anos nas medicinas ancestrais, com relatos de bastante eficácia no tratamento das mais diversas doenças, mas hoje com a tecnologia existente podemos ter uma melhor noção dos potenciais efeitos da sanguessuga.
As sanguessugas absorvem o sangue, estimulando o corpo a fabricar nova hemoglobina. Este processo permite remover material tóxico do sangue antigo e promover um novo sangue totalmente livre de impurezas. Isto é particularmente importante para pessoas que têm problemas renais e linfáticos, uma vez que o corpo não filtra/remove corretamente as impurezas.
Mas hoje podemos dizer que mesmo que estes 2 sistemas não estejam comprometidos, existem toxinas que ainda assim são reabsorvidas pelo corpo, assim como existem outros tóxicos como os metais pesados que causam danos nos rins e são de difícil remoção. Enquanto estiverem no sangue, estas substâncias podem ser facilmente removidas pelas sanguessugas que irão melhorar a sua saúde a longo prazo.

As sanguessugas libertam ainda uma substância chamada hirudina que atua como um anticoagulante e ajuda a melhorar a oxigenação sanguínea. A hirudina é particularmente importante para prevenir e mesmo tratar problemas cardiovasculares.

Com a renovação sanguínea e ação anticoagulante o organismo irá libertar muita tensão, um sintoma comum que expressa a boa disposição das pessoas após um tratamento em Hirudoterapia.
Resumindo alguns dos benefícios da Hirudoterapia:


Alivio do stress físico e mental;
Diminuição das dores de cabeça e fadiga;
Suporta o sistema renal e linfático na remoção de toxinas;
Melhora a circulação sanguínea;
Diminui problemas cardiovasculares;
Estabiliza a tensão arterial;
Ajuda a reduzir o colesterol;
Eficaz no tratamento de doenças autoimunes;
Reduz a inflamação;
Ajuda a reduzir o envelhecimento precoce;
Ajuda a emagrecer;

Os tratamentos com sanguessugas devem ser feitos num centro de Hirudoterapia especializado e com certificado de qualidade. As sanguessugas usadas nestes tratamentos têm que ser específicas e devem estar devidamente examinadas e esterilizadas. Evite comprar estes animais para tratamento caseiro caso não tenha conhecimento da sua origem.

Tags: hirudoterapia → medicina alternativa

Hirudoterapia - Os benefícios das Sanguessugas

Propriedades e Benefícios do Kelp (alga)

O Kelp é uma alga marinha carregada de nutrientes essenciais e biodisponíveis para o nosso organismo. Por ser uma planta do mar, o Kelp contem minerais raros e úteis para tratar diversos problemas de difícil solução. Um exemplo deste tipo de minerais é o lítio, muito eficaz para tratar problemas de ansiedade, depressão, pensamentos obsessivo compulsivos, falta de atenção, etc...
Assim como o lítio também existem outros minerais importantes que são extremamente difíceis de encontrar na alimentação que ingerimos no nosso dia a dia. O Kelp é talvez o suplemento com mais variedade de nutrientes que permite atuar sobre o corpo com sinergia.

Mas a verdadeira razão porque o Kelp é utilizado como suplemento, é a sua concentração em iodo. Este elemento existe em cada célula do corpo, principalmente na tiróide onde é utilizado para produzir as hormonas T4 e T3 responsáveis pelo metabolismo do corpo. O iodo é também importante para remover toxinas e tem propriedades anti bacterianas e anti fúngicas. Muitas outras utilidades estão ainda por estudar...
O que torna o Kelp tão único em relação a outros suplementos de iodo como Lugol (iodeto de potássio), iodo atómico/nascente ou mesmo tintura de iodo é a sua biodisponibilidade em sinergia com os restantes nutrientes que permitem uma melhor absorção e metabolização deste mineral.

O Kelp pode assim ajudar a combater problemas de hipotiróide e até mesmo hipertiróide (um caso mais complexo). A deficiência em iodo provoca hipotiroidismo que desencadeia sintomas depressivos, ganho de peso, fadiga mental/muscular, pensamentos negativos, diabetes, retenção de líquidos, etc... A administração de iodo mostrou eficácia na redução do câncer/cancro da mama assim como o alívio de sintomas de menopausa. É sem dúvida um mineral que ajuda a promover os níveis de Testosterona sendo considerado anti-estrogénico.

A dose diária recomendada pode ser facilmente atingida com uma cápsula de Kelp que geralmente contem cerca de 300mcg. Não há perigo algum em ultrapassar esta dose, o iodo apenas é tóxico em valores bem mais elevados. Estima-se que cada Japonês consome em media 12000mcg de iodo pela alimentação diariamente.
Por norma a nossa dieta não ultrapassa os 50mcg!

O Kelp pode rapidamente melhorar o nosso Qi e ajudar a controlar o stress mantendo o corpo nutrido de minerais mas tambem antioxidantes.
Sabia que os antioxidantes mais poderosos se encontram nas algas marinhas? Pois o Kelp é rico em flavonoides e carotenoides que protegem o organismo a nível celular, mas também ajudam o sistema linfático a expelir os resíduos tóxicos acumulados.

Durante as refeições, consumir uma cápsula de Kelp ajuda a melhorar a digestão, assim como a absorver algumas toxinas presentes nos alimentos processados.
Trata-se de um suplemento multi benéfico interessante para incluir na sua rotina.

Tags: iodo → plantas → suplementos → tiroide

Propriedades e Benefícios do Kelp (alga)

Propriedades e Benefícios da Rhodiola Rosea

A Rhodiola Rosea é uma planta muito especial para quem quer aumentar a sua força e resistência física sem levar corpo à exaustão adrenal. Isto significa que esta planta oferece suporte ao organismo para balancear corretamente os níveis de stress e estabelecer um processo anti-inflamatório.
As características da Rhodiola Rosea permitem tratar pessoas com imbalanços de adrenalina e cortisol, que a tornam uma planta adaptogénica poderosíssima.

Os efeitos da Rhodiola Rosea sobre o sistema nervoso central, são muito significativos. De facto, esta planta tende a atuar mais diretamente na produção de neurotransmissores do que as restantes adaptogénicas. Esta ação tende a diminuir a exaustão do sistema nervoso autónomo simpático e a restabelece-lo novamente. Esta exaustão ocorre porque o subconsciente entende que o organismo está numa situação de "fuga", um processo  provocado pelo stress constante altamente degenerativo. Com  a manipulação dos neurotransmissores podemos alterar esse estado de "fuga" criando estabilidade nos níveis de stress.

Os compostos responsáveis pela produção de neurotransmissores são a Rosavina e a Salidrosida, que contêm propriedades antidepressivas e ansiolíticas.
Testes em ratos demonstraram que a Rosavina estimula a produção de Serotonina, enquanto que a Salidrosida estimula a produção de Dopamina não causando qualquer dependência após interromper a sua administração.

A Rhodiola Rosea alem destas substâncias contem flavonoides que exercem uma ação antioxidativa protegendo o ADN. A desintoxicação do organismo também é melhorada pelo impacto destes antioxidantes sobre o sistema linfático e rins.
Resumidamente apresentamos os principais benefícios da Rhodiola:

Melhora a circulação e cognição cerebral;
Aumenta a concentração mental;
Aumenta a Dopamina e Serotonina;
Reduz a ansiedade e depressão;
Reduz o stress crónico/oxidativo;
Controla os níveis de cortisol;
Aumenta a performance sexual e auto estima;
Aumenta a resistência física;
Protege o ADN;
Promove a reparação celular;


Como tomar a Rhodiola Rosea?

Como a Rhodiola atua muito significativamente sobre os neurotransmissores, ao contrário de outras plantas ela deve ser administrada 2 a 3 vezes ao dia. Procure um extrato da planta e não a planta triturada. Certifique-se que o extrato contem Salidrosida e Rosavina.
200mg-250mg  1 a 2 vezes ao dia para suporte preventivo.
200mg-250mg  3 vezes ao dia para stress crónico.
400mg-500mg  3 vezes ao dia para estados depressivos graves.

Tags: plantas → plantas adaptogenicas

Propriedades e Benefícios da Rhodiola Rosea

Alecrim trata a Depressão e Ansiedade?

Sempre que o sistema neurológico é afetado ocorrem anormalidades na produção de neurotransmissores que afetam o nosso estado psicológico / emocional. Apesar de existirem causas genéticas que comprometem o nosso sistema, é no stress que se encontra a maior supressão e desregulação de todo o organismo. Para ajudarmos o nosso sistema a manter-se saudável devemos olhar com atenção para o que esta errado na nossa rotina, alimentação e ações... este deve ser sempre o primeiro passo antes de decidirmos arranjar um suporte para o corpo... retirar o máximo de tensão possível.

Como já referimos aqui no site, existem plantas específicas para cooperar com o nosso organismo e ajudar o corpo a adaptar-se a situações de stress, sem que isto afete internamente os nossos órgãos. A este tipo de plantas tão especiais denominamos por plantas adaptogénicas. Mas neste artigo não vamos falar de plantas adaptogénicas, mas sim de uma outra planta muito especial e com propriedades muito exclusivas... o Alecrim.

Durante muitos anos e por várias culturas se usou o Alecrim medicinalmente para tratar problemas de carácter psicológico. Estima-se que esta erva pode tratar a depressão e ansiedade, e é esta ideia que queremos debater.

O Alecrim não é considerado uma planta adaptogénica, porem eu consideraria como semi adaptogénica uma vez que não exerce uma ação completa em torno do stress e glândulas adrenais. Quem conhecer verdadeiramente os benefícios da Ashwagandha entende que esta planta trabalha em 2 sentidos, funciona para pessoas com cortisol alto e para pessoas com cortisol baixo, isto indica que é uma planta muito tolerável pelo organismo, enquanto que o Alecrim tende a trabalhar apenas em 1 sentido, útil para quem tem cortisol elevado.

O problema do Alecrim para quem não produz cortisol (doentes de Addison) é que se trata de uma planta com propriedades estimulantes e tendem a desgastar ainda mais o organismo, exigindo energia que ele não pode fornecer.

No geral o Alecrim (em chá/infusão ou extrato) é muito eficaz para tratar ou aliviar problemas de depressão que estão mais ligados a taxa metabólica reduzida. Por outro lado o Alecrim não se mostra tão eficaz para tratar sintomas de ansiedade uma vez que tem efeitos estimulatórios e pode mesmo agravar a situação em pessoas com taxa metabólica rápida. Porem existem também casos de sucesso com uma administração muito reduzida e controlada.

Tags: depressao e ansiedade → plantas

Alecrim trata a Depressão e Ansiedade?